Durante siglos, Lions Mane se ha utilizado en la medicina tradicional china para ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la cognición.

Fue mencionado por primera vez en los Registros de la Prefectura de Guilin (finales del siglo XVI) por tener capacidades curativas milagrosas.

Se le llama melena de león por su apariencia; Un grupo grande y brillante de muchas ramas diminutas y fibrosas de color blanco. La melena de león es fácil de detectar en la naturaleza por su apariencia única y también se puede recolectar.

¿Qué es el hongo melena de león?

El hongo melena de león (Hericium Erinaceus) es prometedor para quienes desean mejorar su función cognitiva y protegerse contra el deterioro neurológico. Se ha demostrado que el hongo contiene compuestos que pueden ayudar con los trastornos neurológicos, los procesos neurorestaurativos y mejorar la cognición.

Lion's Mane es una de las más de 150 especies reconocidas del género Hericium. Si bien todas las especies dentro de esta clase llevan el nombre común Hericium, a menudo se las conoce más específicamente por sus nombres latinos.

La melena de león crece en todo Japón, Europa central y oriental y América del Norte (desde Maine hasta Minnesota), con mayor frecuencia en tocones de árboles de hoja caduca como robles y castaños, aunque también se encuentra en coníferas como pinos y cedros.

Nutrición del hongo melena de león

El hongo melena de león es una gran fuente de proteínas, fibra y vitamina D, ¡lo que lo convierte en una fácil adición a tu rutina diaria! 100 g de Melena de León contienen:

• 26 g de proteína (52 % del valor diario)

• 25 g de carbohidratos (47% VD)

• 3,2 g de grasa (4% VD)

• 1,5 g de fibra (6% VD)

• 1700 UI de vitamina D (34% VD)

¡También es una gran fuente de minerales como potasio, zinc y cobre! 100 g de Melena de León contienen:

• 459 mg de potasio (11% VD)

• 1,8 mg de zinc (12% VD)

• 2 mg de fósforo (5% VD)

• 3,7 mcg de cobre (36% VD)

Cómo utilizar el hongo melena de león

Los hongos melena de león se utilizan generalmente en suplementos, tés o tinturas . El hongo suele secarse para reducir su tamaño y mejorar la absorción.

Cualquiera que sea la forma en que prefieras tomarlo, el hongo Melena de León es una excelente adición a tu rutina diaria. Es una hierba poderosa que constituye una base perfecta para cualquier régimen de suplementos.

Beneficios del hongo melena de león

Existen numerosos beneficios de tomar Lions Mane:

Puede ayudar a mejorar la cognición : puede mejorar el aprendizaje, la memoria y la concentración. Los ensayos clínicos han descubierto que las personas que toman el hongo a diario pueden procesar información más rápido, recordar mejor la información y, en general, ser más conscientes.

Puede ser antiinflamatorio : puede reducir la inflamación en el cuerpo. Puede resultar útil para trastornos autoinmunes como la EM, la artritis y la enfermedad de Crohn.

Puede promover la salud neurológica : se ha demostrado que tiene propiedades que pueden proteger contra enfermedades neurodegenerativas.

Puede ayudar a mejorar la salud de la piel : puede promover la salud de la piel y el crecimiento celular.

Puede promover la salud mental : puede ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad y depresión.

Puede aumentar la energía cerebral : Lions Mane puede aumentar la producción de neuronas y acetilcolina en el cerebro. La acetilcolina es un neurotransmisor que juega un papel esencial en muchos procesos neurológicos como la memoria y el aprendizaje.

Puede promover el factor de crecimiento nervioso : puede aumentar la liberación de una proteína que puede aumentar la duración de los procesos de las células nerviosas llamada factor de crecimiento nervioso.

¿Cómo funciona el hongo melena de león?

El mecanismo completo por el cual funciona Lion's Mane no se comprende del todo. Sin embargo, se cree que los compuestos del hongo promueven el crecimiento nervioso y ayudan a la salud, el desarrollo y la neuroregeneración general del cerebro.

Si bien la investigación sobre el hongo melena de león y el tracto digestivo es limitada, los mismos compuestos que estimulan las células cerebrales también se pueden encontrar en el intestino. Estimular estas neuronas del sistema nervioso periférico puede permitir que ciertas bacterias beneficiosas proliferen y beneficien la digestión y la salud en general.

Pensamientos finales

Si buscas una solución totalmente natural que pueda mejorar tus procesos cognitivos, concentración y sobre todo tu capacidad mental, Melena de León es el complemento perfecto.

La parte más emocionante de esto es que los estudios sobre el hongo melena de león son muy nuevos y cada día seguimos aprendiendo mucho más sobre él.

Puedes encontrar Lion's Mane combinado con CBD de espectro completo en nuestra poción Focus, diseñada para desbloquear el máximo potencial de tu cerebro.

Precauciones

Algunos usuarios han informado algunos efectos secundarios leves y temporales, como mareos, náuseas y malestar abdominal; Las personas con alergias a los hongos y quienes toman medicamentos anticoagulantes (es decir, warfarina) deben evitar este suplemento.

Este suplemento no está destinado a madres embarazadas o lactantes. Consulte siempre a un proveedor de atención médica profesional antes de usarlo, si toma algún medicamento y si experimenta algún síntoma adverso.

Este artículo no fue escrito por un profesional de la salud y está destinado únicamente a fines de entretenimiento.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y no pretenden tratar, diagnosticar ni curar ninguna enfermedad.